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Die optimale SchlafumgebungVor der Geburt schafft die Natur die optimale Umgebung für das Baby, in Schwerelosigkeit, Dämmerlicht und gedämpften Geräuschen. Nach dem Vorbild der Natur möchten viele Eltern auch nach der Geburt die Umgebung für ihr Baby gestalten. Doch wie sieht heute die optimale Schlafumgebung für Ihr Baby aus? Hierzu hat die Schlafforschung gerade in den letzten 15 Jahren wichtige Erkenntnisse geliefert, die uns dazu zwingen, das historisch gewachsene Bild einer guten und sicheren Schlafumgebung für Babys zu korrigieren. Quelle: www.schlafumgebung.de
Die optimale Schlafumgebung lässt sich in einigen Stichpunkten zusammenfassen:
- eigenes Bett im Schlafzimmer der Eltern,
- sichere Gitterabstände (4,5 - 6,5 cm),
- kein Kopfkissen und keine Mütze,
- keine Schnüre oder Bänder in der Reichweite des Babys,
- kein Nestchen,
- kein Schaffell,
- Schnuller anbieten,
- keine Bettdecke, stattdessen Schlafsack,
- nur ein kleines Kuscheltier,
- Rückenlage als optimale Schlafposition,
- keine Gummiauflage für die Matratze,
- Matratze: max. 10 cm hoch, nicht zu weich, schadstoffarm, mit trittfestem Rand,
- Zimmertemperatur 16 - 18 °C zum Schlafen. |
»Zum Ratgeber |
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